منتدى علمي ثقافي تعليمي
عزيزي العضو(ة), هذا المنتدى هو ساحة نقاش و حوار رحب بين اعضاء ينتسبون إلى اسرة منتدى رمادة إن المديرين و المشرفين على هذا المنتدى يسهرون على سيره بشكل يجعله منبع نشاط و تبادل شيق و بناء. و لن يترددوا بإلغاء و ايقاف أي مساهمات مشكوك بها أو ذات طابع تعسفي, لا أخلاقي او مهين لشخص أو جماعة. تتعهد إذاً بأن تتحلى بأخلاق عالية و تصرفات مثالية زهاء اعضاء المنتدى مهما اختلفت آراؤهم عن آرائك و أن تكون عضواً فعالاً و إيجابياً. أنت تقر أيضاً أن كل الآراء و الأفكار المتواجدة في مساهماتك هي تحت مسؤوليتك الشخصية و تعبر عن رأيك الشخصي المحض و لا علاقة أو مسؤولية لأعضاء المنتدى أو المديرين أو المشرفين أو منتدى رمادة بها. و بالتالي لا أحد غيرك يكون مسؤولاً قضائياً عن محتوى مساهماتك غيرك أنت فقط.

الطريقة الصحيحة والسليمة التي يمكن اتباعها لتغذية الأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الطريقة الصحيحة والسليمة التي يمكن اتباعها لتغذية الأطفال

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين يناير 11, 2016 11:14 am

الطريقة الصحيحة والسليمة التي يمكن اتباعها لتغذية الأطفال عزيزتي الأم عليكي معرفة أن طفلك لا يحتاج أي أغذية خاصة لينمو بشكل سليم، بل كل ما يحتاجه الطفل هو نفس العناصر والمواد الغذائية اللازمة لنا نحن الكبار، وفي هذا المقال سأذكر لك بعض الوسائل التي من شأنها أن تساعدك في تغذية طفلك : مرحلة تغذية الطفل ما بعد الولادة إنّ أهم غذاء يمكن أن تقدمه الأم لإبنها هوالرضاعة الطبيعية، فحليب الأم يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة، و يعمل على تقوية مناعته، فهو يوطد العلاقة بين الأم و ابنها. مرحلة الغذاء التكميلي و تبدأ هذه المرحلة بعد بلوغ طفلك ستة شهور، ففي هذا العمر يصبح حليب الأم غير كافٍ، و يحتاج إلى أغذية أخرى مع حليب الأم و تسمى هذه الأغذية الأغذية التكميلية، وتبدأ اضافة هذه الأطعمة إلى نظام طفلك الغذائي تدريجياً بحيث تعطيه في البداية كل نوع على حدة، وبعدها يمكنك مزج أكثر من نوع من الطعام معاً ، ومن هذه الأطعمة : الحبوب المطبوخة جيداً كالأرز، الخضراوات المسلوقة والمهروسة كالبطاطا و الكوسا، الفواكه الناضجة والمهروسة جيداً كالموز والتفاح، كما يمكنك اعطائه البيض المسلوق، لكن احرصي على أن يكون مسلوق جيداً إلى حد الاستواء. تغذية الطفل من مرحلة عامين بعد الولادة وحتى دخوله المدرسة هذه المرحلة مهمّة جداً لأن الطفل يصبح فيها كثير النشاط والحركة، بحيث يعد الغذاء هنا عنصر مهم جداً لنموه بطريقة سليمة، ويستطيع الطفل في هذه المرحلة تناول الأطعمة التي يتناولها الكبار في العائلة، و احرصي على اعطاء طفلك يومياً من 4-5 وجبات على الأقل، لكن بشرط أن تكون متوازنة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة. وأخيراً هنالك بعض النصائح الغذائية التي يمكنك اتباعها للحفاظ على سلامة طفلك : غسل الخضار والفواكه جيداً . نوعي في الأطعمة، واستخدمي الملح المضاف إليه اليود. حاولي الإمتناع عن اعطاء طفلك السكاكر والحلويات والأطعمة الجاهزة. احرصي أن يتناول طفلك وجبة الإفطار دائماً.

Admin
Admin

عدد المساهمات : 119
نقاط : 356
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/12/2015

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://remada.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى